- Con motivo del Día Internacional del Agua, que se celebra el 22 de marzo, el Dr. Alonso Sansores Ríos comentó que el organismo humano funciona correctamente gracias a la cantidad del agua que contiene, además de que ese líquido permite una hidratación adecuada y un equilibrio de los fluidos corporales. Todas las funciones fisiológicas se desarrollan adecuadamente gracias a su consumo, como compensar las pérdidas diarias de agua que se producen en forma normal por la eliminación de líquidos corporales a través de orina, sudor, materia fecal, lágrimas y el humedecimiento de los ojos. Una buena hidratación también contribuye a la belleza externa, pues las células de todo el organismo se oxigenan y eso ayuda a mantener una piel sana y brillante, apoyando la regeneración a través de un soporte suficiente de minerales, nutrimentos y oxígeno, lo que ayuda a hidratarla, tonificarla y purificarla. El agua también ayuda al buen funcionamiento del sistema digestivo y a la salud mental, ya que un buen baño sirve para disminuir el estrés, en este caso, el agua fría o caliente también ayuda. En el caso del baño con agua fría, se tonifican los músculos y se evita la flacidez de la piel, en caso de agua caliente o baños de vapor, se desintoxica la piel, purifica el organismo, dilata los bronquios, regula la presión sanguínea y mejora el ritmo cardiaco y circulatorio. Entre los beneficios de los baños de piscina se encuentra, además de la eliminación del estrés, la ayuda para controlar la artrosis y aliviar los dolores, así como para bajar de peso y reducir los niveles de glucosa. Sansores Ríos subrayó que los programas de hidroterapia son comparables a los de gimnasia en cuanto a mejorar la función física y la aptitud vascular.